עקיצות פאי תרד עם פנים פתוחות

, המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 401 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, תרד, יוגורט יווני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו נגיסות צמחוניות עם פנים פתוחות מיני, כריך ביצה מטוגן פתוח ותרד, ו תרד פתוח, ארטישוק וגבינה בגריל שעועית לבנה (מתכונים דומים).