קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

פאי תרד פארמה

פאי תרד פארמה
את המתכון פאי תרד פרמה אפשר להכין בערך תוך 50 דקות. תמורת 1.41$ למנה מקבלים מנה עיקרית שמגישה 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ-14 גרם חלבון, 16 גרם שומן ובסך הכל 251 קלוריות. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. אם יש לכם מלח שום, שמנת, ביצים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם ציון ספונקולרי של 63%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: ארנקי פרושוטו די פארמה (Fagottini di Prosciutto di Parma), אספרגוס פארמה ופנה די פארמה.

הוראות

1
בקערה מערבבים את הקרוטונים והחמאה. לחץ על החלק התחתון של 9 אינץ' לא משומן. צלחת פאי. מערבבים בקערה את התרד, גבינת הקוטג', גבינת מונטריי ג'ק, ביצים, 1/4 כוס גבינת פרמזן, שמנת חמוצה, בצל ומלח שום. כפית על הקרום.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
קרוטוניםקרוטונים
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
צנצנת שימור פטל ללא גרעיניםצנצנת שימור פטל ללא גרעינים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
אופים ב-350 מעלות למשך 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מקשטים בפרוסות עגבנייה; מפזרים את יתרת גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
4
מניחים לעמוד 5 דקות לפני שפורסים.