קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות46
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פוזילי עם שעועית ירוקה אורגנו

פוזילי עם שעועית ירוקה אורגנו
פוזילי עם שעועית ירוקה ואורגנו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 277 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, כפיות אורגנו, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו שעועית ירוקה אורגנו, אורגנו טרי ופולי אוכמניות ירוקים, ו שעועית ירוקה קלויה ופלפלים עם פירורי לחם אורגנו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים 3 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול; מוסיפים שעועית. מבשלים 4 דקות או עד מכרז; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים את השעועית, הפסטה, ואת 7 המרכיבים הבאים (פסטה למרות שום) בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שעועיתשעועית
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה