פול ברוטב טחינה
שעועית פאבה ברוטב טחינה יכולה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון לרוטב שלך. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 243 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו פול, בצל, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . וזה טוב. מתכונים דומים: פול ברוטב טחינה, שעועית פאבה עם רוטב שום עגבניות, ו פסטה עם פול ורוטב לימון.
הוראות
מחממים שמן זית בסיר קטן עד בינוני על חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן עד מתרכך.
מערבבים את השעועית ומיץ לימון. לאחר מכן, מערבבים בטחינה עד שהתערובת עבה. לאחר מכן, מוסיפים את השום ומבשלים עוד כמה דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.