פופאובר בוק בוק בוק
פופובר בוק בוק עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 598 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, פטרוזיליה, לחמניות סהר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב לחמניות סהר בקירור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן מהירים כקינוח. עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו Popovers.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה בינונית מערבבים את גבינת השמנת, עוף, שומשום, פטרוזיליה ובצל.
חבילה פתוחה של לחמניות סהר. אל תחלק אותם למשולשים כמו שאתה בדרך כלל עושה! שמור על כל 2 משולשים יחד, ויוצרים 4 ריבועים. צבוט את' התפר ' באמצע כל ריבוע סגור וטפוח כל אחד לריבוע גדול יותר. שים כפית של תערובת העוף במרכז כל ריבוע. מקפלים את הפינות למרכז, שכבות כמו עלי כותרת של פרחים, כך רול הוא סוג של אטום. חזור עם כל 4 הריבועים.
מניחים popovers על גיליון עוגיות משומן קלות ואופים בתנור שחומם מראש עד חום זהוב.