קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פופקורן זול נטול חלב

פופקורן זול נטול חלב
פופקורן זול נטול חלב נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 187 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא מלח, מרגרינה ללא חלב, שמן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוף פופקורן חווה גביני-פחמימות & ללא גלוטן, רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק), ו עוגיות ללא הכל (חלבי, ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא אגוז, & ללא סוכר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את השמן ורק 3 גרעיני פופקורן בסיר גדול, כבד תחתית עם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני פופקורןגרעיני פופקורן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מחממים את הגרעינים מעל חום בינוני גבוה עד שלפחות אחד הגרעינים קופץ.
3
מוסיפים את הפופקורן שנשאר ומכסים.ברגע שהתירס מתחיל להתפוצץ, לנער את הסיר כל הזמן על החום כדי לשמור על דברים נעים.כאשר popping מאט, להסיר את הסיר מהחום ולזרוק את הפופקורן לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
יוצקים את המרגרינה ללא חלב על פופקורן, אם תרצה, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
5
מפזרים את השמרים התזונתיים ואבקת קארי, אם משתמשים, על פופקורן ולזרוק באופן שווה להפיץ את התבלינים.אם לא משתמשים במרגרינה, מומלץ להוסיף קצת מלח, כדי לטעום.
מרכיבים שתצטרך
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
6
מגישים מיד או לאחסן במיכל הדוק אוויר.