פוקצ'ה עגבניות עשב
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו לה פוקצ'ות עגבניות עשב. מתאים ל-9 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 117 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו בצק לחם, שיני שום, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 17%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. נסו פוקצ'ה, פוקצ'ה, ו פוקצ'ה בצל עשב (מתכונים דומים).
הוראות
מרדדים בצק על תבנית מצופה בתרסיס בישול. (לא למתוח בצק.)
מורחים שמן ושום באופן שווה על הבצק, בעזרת אצבעות.
מפזרים בצק עם תיבול איטלקי, מלח ופלפל. למעלה עם שכבה אחת של פרוסות עגבניות.
אופים ב 375 במשך 13 דקות; מפזרים גבינה.
אופים 1 עד 2 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מגישים מיד עם מרק או סלט.