פורל בגריל עם מיונז צלי לימון
פורל בגריל עם מיונז צלי לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 629 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פטרוזיליה, בצל ירוק, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: דג טרוטה ברוטב לימון, רביולי פטריות עם מיונז צלי לימון, ו הליבוט בגריל עם מיונז טרגון-caper.
הוראות
במעבד מזון מיני, דופק את הבצל הירוק, צלפים, פטרוזיליה, מיץ לימון, גרידת לימון ומיונז עד הבצל הירוק הם קצוצים דק. מתבלים במלח ופלפל.
להדליק גריל או לחמם מחבת גריל.
מורחים 1/2 כף של מיונז לימון-קפר בכל צד של כל טרוטה; העונה עם מלח ופלפל. גריל הדג על חום גבוה, מפנה פעם אחת, עד חרוך קל מבושל דרך, 6 דקות.
מגישים את הטרוטה עם המיונז שנותר.