קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

פורל פקאן מצופה אפרסק-רוטב צ'ילה Habanero

פורל פקאן מצופה אפרסק-רוטב צ'ילה Habanero
טרוטת פקאן מצופה ברוטב צ'ילה אפרסק-Habanero יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 575 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים, קמח, אפרסק-habanero רוטב צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו פורל פקאן מצופה, פורל מטוגן במחבת עם רוטב צ'ילה אדום, ו חומר חם: מנגו-אפרסק-רוטב ברביקיו Habanero עבור # CookoutWeek (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן אפרסק-Habanero צ ' ילה רוטב; להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2
לעבד אגוזי פקאן במעבד מזון עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
3
שלב פקאן, 1/2 כוס קמח, אבקת אפייה, מלח, ופלפל בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
מניחים ביצים בצלחת רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
5
פילה מעייל בקלילות הנותרים 1/2 כוס קמח. מטבלים פילה לתוך ביצים, ומעלים בתערובת פקאן.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
(קיבלר)(קיבלר)
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
6
ממיסים 2 כפות חמאה עם 2 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים 2 פילה 4 דקות בכל צד או עד הזהב. חזור עם הנותרים חמאה, שמן, פילה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מגישים מיד עם אפרסק-Habanero צ ' ילה רוטב.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)