קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות48
מגזין

פטה וטלה ממולא לימון עם מחית תפוחי אדמה-גזר לבן

פטה וטלה ממולא לימון עם מחית תפוחי אדמה-גזר לבן
פיטן וטלה ממולא לימון עם מחית תפוחי אדמה-גזר לבן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 193 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, קורנית, רגל טלה מגולגלת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: סטייק טלה אורגנו עם לימון, שמן זית ומחית גבינת פטה, גזר לבן ומחית תפוחי אדמה, ו מתכון מחית תפוחי אדמה-גזר לבן.

הוראות

1
מחממים תנור ל 25
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
כדי להכין כבש, פרוש את הצלי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
3
שלב גבינה, טימין קצוץ, וקליפה; להפיץ על צלי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
טפטוף עם 2 כפיות מיץ. Reroll צלי; מאובטח במרווחים של 1 אינץ ' עם חוט.
מרכיבים שתצטרך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
5
מניחים 10 זרזי טימין בתחתית צלחת אפייה 2 ליטר רדודה; מניחים את צלי כבש מעל זרזי טימין בתבנית.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
יוצקים הנותרים מיץ ויין על צלי.
מרכיבים שתצטרך
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
7
מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
8
אופים ב 250 במשך 1 שעה. הפוך צלי מעל, ואופים 1 שעות נוספות 1/2 או עד מדחום מוכנס בחלק העבה ביותר של אוגרי צלי 145 (בינוני-נדיר).
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
מניחים צלי על קרש חיתוך; בואו לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
11
מסננים מיצי פאן דרך מסננת בסדר לתוך סיר קטן. מבשלים מעל חום בינוני עד מופחת 2 כפות (כ 5 דקות).
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
12
הסר חוט; לחתוך צלי לפרוסות דקות. מסדרים פרוסות על מגש הגשה; טפטוף עם מיצי פאן מופחתים.
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
13
כדי להכין מחית, לבשל תפוחי אדמה גזר לבן במים רותחים 25 דקות או עד רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
גזר לבןגזר לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
14
ניקוז; מקום בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
15
מוסיפים יוגורט, שמן, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
16
מגישים עם כבש.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
17
מקשטים עם עלי קורנית, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות, 1)חתוך לקוביות, 1)