קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות13
מגזין

פטרוזיליה תפוחי אדמה אדומים

פטרוזיליה תפוחי אדמה אדומים
פטרוזיליה תפוחי אדמה אדומים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך קורטוב של פלפל, שן שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פטרוזיליה תפוחי אדמה חדשים, תפוחי אדמה מרוסקים פטרוזיליה, ו תפוחי אדמה פטרוזיליה בחמאה.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
להוסיף שום; לבשל 1 דקה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים תפוחי אדמה; מבשלים 18 דקות או עד מכרז, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים פטרוזיליה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך