פטריות שיטאקה ומרק טופו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל פטריות שיטאקי ומרק טופו. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 234 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז ורמיצ'לי, טופו משי, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק אטריות טופו ושיטאקי, טופו, חציל ומרק אטריות שיטאקי, ו מרק פטריות שיטאקי (מתכונים דומים).