קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

פילאף אורז עם צנוברים

פילאף אורז עם צנוברים
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? אורז Pilaf עם צנוברים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. אם יש לך אורז, שמן זית, צנוברים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פילאף אורז עם צנוברים, אורז פילאף עם פטריות וצנוברים, ו המרכיב הסודי (זעפרן): זעפרן אורז תפוז פילאף עם אורזו וצנוברים.

הוראות

1
שמן חום בסיר קטן מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ומטגנים עד רך, על 5 דקות. מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מרק; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד מכרז, על 20 דקות. אורז מוך עם מזלג; להוסיף צנוברים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך