פילאף ירקות צלוי
פילאף ירקות קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 75 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ בלסמי, תערובת פילאף אורז ליד east®, עגבניות שזיף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 44%. מתכונים דומים: פילאף קינואה ירקות שורש קלוי, פילאף ירקות קלוי מרוקאי עם חומוס, ו פילאף ירקות קינואה.
הוראות
הכן ליד אורז מזרח על פי הוראות החבילה, למעט להשמיט חמאה או שמן זית.
בקערה קטנה, מערבבים שמן, חומץ, שום ותימין יחד. תניח בצד.
בעוד אורז מבשל, במקום כבר לחתוך ירקות בתבנית אפייה בינונית וטפטוף ירקות עם תערובת שמן.
אופים ב 400 מעלות F. במשך 8 עד 10 דקות או עד חום זהוב. מערבבים ירקות לתוך תערובת אורז.
מקשטים עם קורנית טרי sprig,אם תרצה.