פילה בקר מצופה חרדל עם ארוגולה, בצל אדום וסלט שעועית שעווה
פילה בקר מצופה חרדל עם ארוגולה, בצל אדום וסלט שעועית שעווה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 692 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, שמן זית, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו בשר טנדרלואין עם חזרת וחרדל, כריכי בשר בקר מצופה בפלפל, בייקון וארוגולה עם חרדל חריף, ו שעועית קנליני, בצל אדום, סלט ארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 218°.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מערבבים יחד חרדל, סוכר חום, פלפל, וגרידת לימון.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
כסף ללא נעליים
8 (U-12) שרימפס
3
בשר בקר טפיחה יבש העונה בנדיבות עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מחממים שמן במחבת כבדה על חום גבוה בינוני עד שרק מתחיל לעשן, אז בשר חום מכל הצדדים, על 2 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
העברה למחבת אפייה רדודה משומנת ומעיל עם תערובת חרדל.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
רוסטביף באמצע התנור עד מדחום מוכנס 2 אינץ ' לתוך החלק העבה ביותר של אוגרי בשר 52° עבור בינוני-נדיר, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוסטביף
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
7
העברה ללוח חיתוך ולתת לעמוד עד מגניב, לפחות 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
1
פרוסות בצל צונן במים כדי לכסות 30 דקות. מבשלים שעועית במים מלוחים רותחים עד פריך במכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
2
מסננים שעועית במסננת ולשטוף מתחת למים קרים כדי להפסיק לבשל, ולאחר מכן להעביר לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים ארוגולה לשעועית.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסרי
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4
מסננים פרוסות בצל ומתייבשים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
1
להקציף יחד חומץ, מיץ לימון, חרדל, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
חותכים בשר לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מוסיפים פרוסות בצל, בשר בקר, ומספיק רוטב לארוגולה ושעועית רק למעיל ולזרוק לשלב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסרי
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'