פיצה טבעונית בגריל (ללא גבינה!)
המתכון בגריל פיצה טבעונית (ללא גבינה!) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח תירס, עלי בזיליקום, כף. של קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 35 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו פיצה ללא גלוטן טוסט גבינה, ללא גלוטן חלב מקרוני וגבינה טבעוני חינם, ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את השמרים והסוכר לתוך המים החמים, בודקים אם השמרים פעילים (זה יהיה מוקצף.)
מערבבים את קמח התירס, קמח ומלח בקערת ערבוב גדולה.
יוצקים את פתרון המים / שמרים ואת השמן לתוך תערובת יבשה בעדינות לעבוד הכל יחד עד שהוא כל בשילוב. ללוש את הבצק עד שהוא חלק משיי וכבר לא נצמד לידיים שלך.
מגלגלים אותו לכדור, משמנים אותו קלות, ומניחים אותו בקערת ערבוב גדולה. מכסים את הקערה ומאפשרים את הבצק לעלות במשך 1 שעה. בעוד הוא עולה, לשבור את נקניק סויה. תטגנו את זה ב-1 כפית. של שמן זית על חום בינוני עד שהוא חומים. תניח את זה בצד. לאחר הבצק עלה, אגרוף אותו למטה לגלגל אותו לתוך כדור. קמח קל משטח שטוח.
מגלגלים את הבצק לתוך ½ " דיסק.
להניח את הבצק במחבת ברזל צלחת עמוקה, מחבת אפייה עגולה, או צלחת עוגה.
מגלגלים את הקצה כדי להפוך את החלק החיצוני עבה יותר מהחלק הפנימי.
אופים אותו על 350 מעלות במשך 10 דקות.
מוציאים אותו מהתנור ומעבירים אותו לגיליון עוגיות.
מורחים את רוטב העגבניות על גבי, ואחריו נקניק סויה, בזיליקום, וזיתים. להדליק את הגריל ולאפשר הלהבות לדעוך. גריל הפיצה עד הקרום הוא פריך.