פירות עם סירופ וניל רום
שרביטי פירות עם סירופ וניל-רום עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.7 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 227 קלוריות. אם יש לכם נתחי אננס ארוכים, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 25%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט פירות עם סירופ וניל כתום, סלט פירות עם סירופ תפוחים וניל, ו סלט פירות עם סירופ וניל תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
שים סוכר בתבנית של 1 1/2 עד 2 ליטר. בעזרת סכין קטנה וחדה חותכים שעועית וניל לאורכה. מגרדים זרעים מהתרמיל לסוכר; מוסיפים תרמיל לסוכר. מערבבים רום, קליפת תפוז ו -2 כוסות מים.
מערבבים לעיתים קרובות על אש גבוהה עד שהתערובת רותחת ומצטמצמת ל -1 3/4 כוסות, כ -12 דקות.
הסר תרמיל וניל (תן להתייבש ולאחסן אטום לשימושים אחרים).
בואו סירופ מגניב לטמפרטורת החדר, כ -30 דקות.
בינתיים, חתוך וזורק קצוות מפירות כוכבים; חותכים פירות לרוחב לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'. בעזרת סכין קטנה וחדה, להסיר את כל הזרעים.
לתקוע קצה חד של 1 שיפוד דרך עור קצה של כל כוכב פירות חתיכה. גם לתקוע שיפוד 1 דרך כל נתח אננס ותות.
שים שיפודים, פירות מסתיים למטה, בקערה עמוקה.
יוצקים סירופ על פירות. לספק מפיות כדי לתפוס טיפות כאורחים להרים שרביטים לאכול.