פיתות ממולאות בבשר לבנוניות (Arayes) עשויות להיות רק המתכון למזרח התיכון שאתה מחפש. תמורת 75 סנט למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-16 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 7 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 251 קלוריות. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. גשו לסופר וקנו צנוברים, עגבנייה, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 31%, וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כיכר בשר לבנונית, פשטידות בשר לבנוניות (SFEEHAS) ופשטידות בשר לבנוניות (Sfeehas).
הוראות
1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל-400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
1 שקדי חזיר, בערך 2 פאונד
3
במעבד מזון מערבבים את הבצל, השום והפטרוזיליה עד לטחון דק.
מרכיבים שתצטרך
אפונה מופשרת
3 כפות אורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובש
אורגנו טרי קצוץ או 1 כף אורגנו מיובש
ציוד שתשתמש בו
עלי טרגון טריים או 1/2 כוס עלי בזיליקום טריים
4
מוציאים לקערה גדולה ומוסיפים פנימה את בשר הבקר, העגבנייה, הגראם מסאלה, הצנוברים ומיץ הלימון. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
גארם מסאלה
בצל ירוק, פרוס דק לקישוט
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
תערובת לחם לכל מטרה
חסה מגוררת ואבוקדו פרוס, לא חובה
6 לחמניות המבורגר או לחמניות קייזר
ציוד שתשתמש בו
2-1/4 כוסות שמנת חמוצה, מחולקת
5
מערבבים עם הידיים עד לקבלת תערובת אחידה.
6
מסדרים את רבעי הפיתות על תבנית מרופדת בנייר אפייה. ממלאים כל רבע בכ-2 כפות מתערובת הבשר, משטחים כך שהמילוי יהיה אחיד.
מרכיבים שתצטרך
קליפה מלימון אחד (להסיר את כל החרבן הלבן)
שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
תוספת גלידת קרמל ואגוזים קצוצים, לא חובה
7
מברישים כל רבע משני הצדדים במעט שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
ועוד עבור נייר הפרגמנט
8
מפזרים מלמעלה מלח.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות המבורגר או לחמניות קייזר
9
אופים 20 דקות, הופכים פעם אחת באמצע הדרך. פיתות צריכות להיות שחומות ופריכות.