קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פיתות עוף עם פנים פתוחות

פיתות עוף עם פנים פתוחות
פיתות עוף פתוחות דורש מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-782 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מלפפון, פיתות לקפל לחמים, חומוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 81% וזה מצוין. נסו פיתות עוף עם פנים פתוחות, עוף עם פנים פתוחות קורדון בלו, ו כריכי עוף וייטנאמיים עם פנים פתוחות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית למיקרוגל, מערבבים עוף ותבלינים יווניים. מיקרוגל נחשף על 1 עד 2 דקות, ערבוב פעם או פעמיים, עד חם. כיסוי כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווניתיבול יווני
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
פיתת חום מתקפלת בהתאם להוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
פיתהפיתה
3
מורחים כל פיתה לקפל עם כ 1 כף חומוס. למעלה עם 1/2 כוס עוף חם, מלפפון, עגבניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
חומוסחומוס
מורחיםמורחים
פיתהפיתה
4
מגישים עם יוגורט ובצל.
מרכיבים שתצטרך
יוגורטיוגורט
בצלבצל