קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 40 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

פלפלים אדומים חריפים

פלפלים אדומים חריפים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פלפלים אדומים במרינדה חמצמץ. מנה אחת מכילה 605 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פילה אנשובי, מלח, חומץ מזוקק ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-40 דקות. וזה טוב. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, ירקות במרינדה חמצמץ, ו גבינה ברוטב חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מערבבים חומץ לבן מזוקק, ממתיק מגורען SPLENDA®, שמן צמחי ומים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ממתיקממתיק
SplendaSplenda
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום ומערבבים במלח, שום ופילטים אנשובי.
מרכיבים שתצטרך
פילה אנשוביפילה אנשובי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מניחים פלפלים אדומים בקערה גדולה. מכסים בתערובת החומץ. מכסים ומקררים במקרר 8 שעות, או לילה, לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)