קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות44
מגזין

פלפלים בגריל, דלעת ובצל

פלפלים בגריל, דלעת ובצל
פלפלים בגריל, סקווש, בצל הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 48 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. ראש לחנות לאסוף פלפלים, כמון הקרקע, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. מתכונים דומים: דלעת צנובר ממולאת בכרוב, פלפלים ובצל, פיצה בגריל עם נקניק חם, פלפלים ובצל בגריל וריקוטה אורגנו, ו פלפלים ובצל בגריל.

הוראות

1
שלב את כל החומרים למעט תרסיס בישול בשקית ניילון עם רוכסן; אוטמים ומנערים היטב. משרים במקרר 2 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
מחממים גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מסדרים ירקות בשכבה אחת על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. צולים 10 דקות או עד להשחמה, הופכים ירקות מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים