קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פלפלים ממולאים בטונה Peppadew
פלפלים ממולאים בטונה Peppadew נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 49 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 523 קלוריות. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי טונה מאלבקור, סלרי, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים בטונה PEPPADEW, חומוס ופפדיו, ו מקרוני צ'דר Stovetop וגבינה עם פלפל Peppadew.
מרכיבים
142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טונה אלבקור בשמן]()
טונה אלבקור בשמן11 קילו קישואים,![צלפים, שטוף וקצוץ]()
צלפים, שטוף וקצוץ2(חוֹרֶף)![על סלרי טחון]()
על סלרי טחון2(יכול להיות או להרחיק)![שמן זית כתית מעולה, ועוד במידת הצורך]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד במידת הצורך1WES E אומנויות השפה האנגלית![מלח ופלפל כשרים לפי הטעם]()
מלח ופלפל כשרים לפי הטעם1(יכול להיות או להרחיק)![חומץ שרי או מיץ לימון לפי הטעם]()
חומץ שרי או מיץ לימון לפי הטעם397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פלפלים Peppadew (ראה הערה)]()
פלפלים Peppadew (ראה הערה)2(חוֹרֶף)![בצל אדום טחון]()
בצל אדום טחון1קטן![תפוח אדמה זהב יוקון, כ -3 עוז, מבושל]()
תפוח אדמה זהב יוקון, כ -3 עוז, מבושל
טונה אלבקור בשמן11 קילו קישואים,
צלפים, שטוף וקצוץ2(חוֹרֶף)
על סלרי טחון2(יכול להיות או להרחיק)
שמן זית כתית מעולה, ועוד במידת הצורך1WES E אומנויות השפה האנגלית
מלח ופלפל כשרים לפי הטעם1(יכול להיות או להרחיק)
חומץ שרי או מיץ לימון לפי הטעם397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פלפלים Peppadew (ראה הערה)2(חוֹרֶף)
בצל אדום טחון1קטן
תפוח אדמה זהב יוקון, כ -3 עוז, מבושליין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ריימונד R אוסף מרלו. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
