פנה עם מרווה ופטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פנה עם מרווה ופטריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. אם יש לך תערובת פטריות, גבינת parmigiano-רג'יאנו, עלי מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -39 דקות. מתכונים דומים: Penne Con Funghi E Melanzane (פנה עם פטריות וחציל), פנה עם אספרגוס, מרווה ואפונה, ו פנה עם אספרגוס, מרווה ואפונה.

הוראות

Preheat oven to 40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

Cut top off garlic head.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

Place in a small baking dish, and drizzle with 1 teaspoon oil; cover with foil, and bake at 400 for 45 minutes.

מרכיבים שתצטרך

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שרימפס מוקפץ

Remove dish from oven.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

Add 1/2 cup boiling water to dish; cover and let stand 30 minutes. Separate cloves; squeeze to extract garlic pulp into water. Discard skins. Mash garlic pulp mixture with a fork, and set aside.

מרכיבים שתצטרך

קפה מבושל חזק וחם

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טיפים עגולים לפינה #4

Combine remaining 2 cups boiling water and dried mushrooms in a bowl; cover and let stand 30 minutes. Rinse mushrooms; drain well, and roughly chop. Set aside.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

Cook pasta according to package directions, omitting salt and fat.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

Heat remaining 2 tablespoons oil in a large nonstick skillet over medium-high heat.

מרכיבים שתצטרך

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

Add sage to pan; saut 1 minute or until crisp and browned.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ענף רוזמרין

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

Remove from pan using a slotted spoon; set aside.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

שרימפס מוקפץ, קלוף

Add cremini mushrooms, salt, and pepper to pan; saut 4 minutes.

מרכיבים שתצטרך

פטריות קרים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

Add garlic mixture, chopped mushrooms, and broth to pan; cook 5 minutes or until liquid is reduced by about half. Grate 1 1/2 ounces cheese. Stir pasta and grated cheese into pan; cover and let stand 5 minutes. Thinly shave remaining 1/2 ounce cheese; top each serving evenly with cheese shavings and sage leaves.

מרכיבים שתצטרך

1/2 ענף רוזמרין

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת