פנה עם נקניק, חצילים ופטה

פנה עם נקניק, חצילים, פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 486 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצילים, נקניק ארוחת בוקר חזיר בתפזורת, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו נקניק מתוק וחצילים פנה, נקניק צמחוני ופטה פנה, ו Penne Con Funghi E Melanzane (פנה עם פטריות וחציל) (מתכונים דומים).