פני קרמיני ... עם עגבניות מיובשות ואגוזי מלך.

אף פעם לא יכולים להיות יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו לפנה קרמיני -- עם עגבניות מיובשות ואגוזי מלך לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 51 גר' של חלבון, 105 גרם של שומן, וסך הכל 1887 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, חמאה, פנה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פנה עם עגבניות מיובשות וארוגולה, ו פנה עם בשר בקר ועגבניות מיובשות.