קושיקשה
מוכן ב32 דק.
מנות32
ציון בריאות3
מגזין

פסטה עגבניות ובזיליקום טריות עם פטה

פסטה עגבניות ובזיליקום טריות עם פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות טריות פסטה בזיליקום עם Fetan. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, בזיליקום, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. נסו עגבניות סוף הקיץ, בזיליקום ופסטה פטה, פסטה עגבניות ובזיליקום טריות, ו פסטה בזיליקום עגבניות עם מוצרלה טרייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עגבניות, בזיליקום, שמן, שום, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
לזרוק פסטה חמה עם תערובת עגבניות וגבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4
מגישים באופן מיידי.