קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

פעמיים בטטות אפויות עם בשר חזיר

פעמיים בטטות אפויות עם בשר חזיר
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 מתכונים לרפרטואר שלך, בטטות אפויות פעמיים עם חזיר עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. לכו לחנות ואספו שמן קנולן, אבקת צ'יפוטלה צ' ילה, אננס ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 48%, שהוא מוצק. נסו תפוחי אדמה אפויים פעמיים עם חזיר ופטריות, חזיר וכרובית תפוחי אדמה אפויים פעמיים, ו בטטות ממולאות חזיר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
אופים בטטות בתנור שחומם מראש עד להתרכך, כ 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מחממים שמן קנולה במחבת על אש בינונית; מטגנים בצל ופלפל אדום עד שרק מתרכך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדוםפלפל אדום
שמן קנולהשמן קנולה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים חזיר, 1/2 האננס ואבקת הצ ' יפוטלה; מטגנים על אש נמוכה עד לחימום, כ -5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילהפלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה
אננסאננס
חםחם
5
חותכים בטטות לשניים לאורכם וגורפים את החלק הפנימי ומשאירים קליפה דקה. מערבבים בטטות בבלנדר או מועכים בקערה עם מועך תפוחי אדמה. מערבבים את שארית האננס, אגוז המוסקט והקינמון לפירה בטטה.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
אננסאננס
קינמוןקינמון
מוסקטמוסקט
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
בלנדרבלנדר
קערהקערה
6
מחזירים תערובת בטטה מחית לקליפות ומעליהם כל תערובת חזיר.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
חםחם