קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות16
סוגי מאכליםסלט
מגזין

פקאן-סלט עוף קרום עם ויניגרט תאנה

פקאן-סלט עוף קרום עם ויניגרט תאנה
סלט עוף עם קרום פקאן עם ויניגרט תאנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 25 גרם חלבון, 34 גרם שומן, ובסך הכל של 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אגוזי פקאן, מלח, עלי מרווה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש באוכמניות המיובשות תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם בראוניז בננה אוכמניות כמו קינוח. עם כפית ציון 50%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סלט גבינת עיזים פקאן עם ויניגרט רימונים, עוף קרום פקאן מעל ירקות שדה עם ויניגרט הדרים קרמל, ו סלט עוף קרום פקאן.

הוראות

1
מניחים אגוזי פקאן במעבד מזון; מכסים ומעבדים אגוזי פקאן עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מוסיפים את פירורי הלחם, הרוזמרין, המלח, המרווה, הבזיליקום והקאיין; מעבדים עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
צווארי עוףצווארי עוף
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
מעבירים לקערה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מצפים רצועות עוף בתערובת פקאן.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
5
מניחים בתוך 15 אינץ ' משומן. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
אופים, ללא כיסוי, ב 375 ל 20-25 דקות או עד שכבר לא ורוד, הופך פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
לוויניגרט, בסיר קטן על אש נמוכה, ממיסים שימורים.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
משמרמשמר
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
8
מעבירים לקערה קטנה; מוסיפים חומץ ושום. בהדרגה לטאטא בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
9
מחלקים ירקות סלט בין שש צלחות; מפזרים גבינה ואוכמניות. למעלה עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
10
מזלפים ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
11
מגישים מיד.