קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

פרושוטו ורקטות

פרושוטו ורקטות
Prosciutto & rocket rolls יכול להיות רק ללא גלוטן, קטוגני מתכון שחיפשת. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. 34 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם חצי ג'קוזי ריקוטה, פסטו, עלי רקטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: גבינת הווארטי, פרושוטו ופיצת רוקט, פרושוטו רולס, ו פרושוטו רולס.

הוראות

1
מערבבים את הריקוטה עם הפסטו ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לפי עוגהלפי עוגה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
חותכים כל פרוסה של prosciutto בחצי רחבים, ואז להפיץ את תערובת ריקוטה עליהם.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
לפי עוגהלפי עוגה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
להניח כמה רקטות משאיר לאורכים על כל פרוסה כך שהם לנקר בכל קצה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
4
מגלגלים כל אחד ומניחים על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
מפזרים פלפל טחון.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
6
הכן קדימה; להרכיב את הלחמניות על הצלחת, לכסות עם סרט נצמד ולשמור במקרר עד 1-2 שעות עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות