פשטידת דלעת ללא סרטנים
מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תבלינים עם פשטידת דלעת, סוכר חום, חלבונים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-20 דקות. נסו פשטידות דלעת ללא סרטנים בודדים (Aka פודינג דלעת), דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, ו פשטידת דלעת ללא סרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 177°. צלחת פאי ריסוס, 10x1 1/2 אינץ', עם תרסיס בישול nonstick.
בקערה קטנה, לערבב את כל החומרים ציפוי סוכר חום; להפריש.
מניחים את כל מרכיבי פשטידת הדלעת בבלנדר או מעבד מזון לפי הזמנה. לכסות ולהתמזג עד חלקה.
אופים 50 עד 55 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 15 דקות. מקררים כ 4 שעות או עד מקורר.