קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

פשטידת דלעת ללא סרטנים

פשטידת דלעת ללא סרטנים
מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תבלינים עם פשטידת דלעת, סוכר חום, חלבונים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-20 דקות. נסו פשטידות דלעת ללא סרטנים בודדים (Aka פודינג דלעת), דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, ו פשטידת דלעת ללא סרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 177°. צלחת פאי ריסוס, 10x1 1/2 אינץ', עם תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה קטנה, לערבב את כל החומרים ציפוי סוכר חום; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים את כל מרכיבי פשטידת הדלעת בבלנדר או מעבד מזון לפי הזמנה. לכסות ולהתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דלעתדלעת
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
4
יוצקים לתוך צלחת עוגה.
5
מפזרים ציפוי.
6
אופים 50 עד 55 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 15 דקות. מקררים כ 4 שעות או עד מקורר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין