פשטידת עוף ללא סרטנים
פשטידת עוף ללא סרטנים עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 296 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרגרינה, פירורי לחם, קרם חינם של breakstone, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. מבשלים ומערבבים בצל ופלפלים אדומים ב 1 כף. מרגרינה.
מוסיפים לתרנגול הודו משולב, אפונה וגזר, שמנת חמוצה, רוטב, טרגון ופלפל שחור; מערבבים היטב. כפית לתוך 1-1/2-qt. תבשיל קדרה מרוסס בתרסיס בישול.
ממיסים 1 כפית. מרגרינה במחבת קטנה.
מוסיפים גבינת פרמזן ופירורי לחם; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד שחום קל.
מפזרים מעל תערובת טורקיה.
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.