פשטידת צ'יזי שפרד.

המתכון עוגת Cheesey שפרד מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון סקוטי. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 38 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך חמאה, בשר טחון נוסף, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: פשטידת רועים, מרק עוף עם גבינה, ו כריך נקניק מצ'יז..