קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צ'ילה ואורז מטוגן סרטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל צ'ילה וסרטן אורז מטוגן. מנה אחת מכילה 650 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. גשו לסופר וקנו נקניקיות, ג'ינג'ר, ביצי ברווז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב ביצי הברווז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז פלאו קטו ללא קמח-חלב חינם ואגוזים חינם כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סרטן אורז מטוגן, אורז סרטנים מטוגן Ol Fuskie, ו סרטן המלך כרובית אורז מטוגן (מתכונים דומים).
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עירית שום, לחתוך על הטיה]()
עירית שום, לחתוך על הטיה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטנים טרי]()
בשר סרטנים טרי2![ביצי ברווז]()
ביצי ברווז2(חוֹרֶף)![שומן ברווז + 1 כף שומן ברווז]()
שומן ברווז + 1 כף שומן ברווז11 קילו קישואים,![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון11 קילו קישואים,![זנגביל טחון]()
זנגביל טחון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קר מבושל ארוך גרגר אורז, דגנים מופרדים]()
קר מבושל ארוך גרגר אורז, דגנים מופרדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב בטעם צדפות]()
רוטב בטעם צדפות3![קישורי נקניק סיני מתוק (זמין ברוב השווקים באסיה)]()
קישורי נקניק סיני מתוק (זמין ברוב השווקים באסיה)11 קילו קישואים,![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר2![שאלוט, טחון]()
שאלוט, טחון2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
חזה עוף רוטיסרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עירית שום, לחתוך על הטיה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטנים טרי2
ביצי ברווז2(חוֹרֶף)
שומן ברווז + 1 כף שומן ברווז11 קילו קישואים,
רוטב פלפל לימון11 קילו קישואים,
זנגביל טחון4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קר מבושל ארוך גרגר אורז, דגנים מופרדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב בטעם צדפות3
קישורי נקניק סיני מתוק (זמין ברוב השווקים באסיה)11 קילו קישואים,
כוס אדמה קפוא, מופשר2
שאלוט, טחון2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלותיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. היין יבש Chenin Blanc קריק יבש, יין עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
