קושימומחה
מוכן ב1 ש, 57 דק.
מנות8
ציון בריאות29
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
12 המתכונים הטובים ביותר לתמרים
אוכל מקסיקני מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי בקר חריף עם דלורית ושעועית שחורה
המתכון צ'ילי בשר חריף עם דלעת סקווש שעועית שחורה מוכן בערך 1 שעה ו 57 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, שמן זית, פלפלים חלפיניו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-47 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: שעועית שחורה וצ'ילי דלעת סקווש, שעועית שחורה צ'ילי עם דלעת סקווש, ו דלורית סקווש שעועית שחורה צ'ילי.
מרכיבים
1קילוגרם![בקר מבושל, נתחים]()
בקר מבושל, נתחים2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סקווש קטר קוביות (כחצי סקווש בינוני)]()
סקווש קטר קוביות (כחצי סקווש בינוני)9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שימורים, עגבניות חתוכות לקוביות (2 14.5 עוז פחיות)]()
שימורים, עגבניות חתוכות לקוביות (2 14.5 עוז פחיות)2(חוֹרֶף)![אבקת צ'ילי מקסיקנית]()
אבקת צ'ילי מקסיקנית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית שחורה מבושלת (1 פחית)]()
שעועית שחורה מבושלת (1 פחית)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו4ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1![פלפלים חלפיניו, חתוכים לקוביות]()
פלפלים חלפיניו, חתוכים לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמנת חמוצה, גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק לשרת, אופציונלי]()
שמנת חמוצה, גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק לשרת, אופציונלי4(חוֹרֶף)![רסק עגבניות (1/2 מתוך 6 עוז יכול)]()
רסק עגבניות (1/2 מתוך 6 עוז יכול)
בקר מבושל, נתחים2(חוֹרֶף)
דיאט קרם סודה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סקווש קטר קוביות (כחצי סקווש בינוני)9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שימורים, עגבניות חתוכות לקוביות (2 14.5 עוז פחיות)2(חוֹרֶף)
אבקת צ'ילי מקסיקנית4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית שחורה מבושלת (1 פחית)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
¼ כפית אורגנו4ציפורן
שום, טחון1
פלפלים חלפיניו, חתוכים לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית, מחולק21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל, חתוך לקוביות8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמנת חמוצה, גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק לשרת, אופציונלי4(חוֹרֶף)
רסק עגבניות (1/2 מתוך 6 עוז יכול)יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Bodegas Naveran ברות קאווה עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
