קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות7
ציון בריאות13
מגזין

צ'ילי עוף לבן דרום מערבי

צ'ילי עוף לבן דרום מערבי
צ'ילי עוף לבן דרום מערבי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. מתכון זה משמש 7. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 265 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מכלמתכונים דורשים מים, אבקת צ'ילי, בצל ותירס גרעין. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 78%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: צ'ילי עוף לבן דרום מערבי, תחרות צ'ילי שנתית 5: כניסה-צ' ילי עוף דרום מערבי, ו צ'ילי עוף דרום מערבי.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר של 4 ליטר על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את העוף, אבקת הצ ' ילי, הכמון, הבצל והפלפל ומבשלים עד שהעוף מבושל והירקות רכים, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
כמוןכמון
בצלבצל
3
מערבבים את המרק, המים, התירס והשעועית בסיר ומחממים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה. מכסים ומבשלים 5 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
תירסתירס
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מפזרים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

יין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache

קאווה, שיראז וגרנאש הם הבחירות המובילות שלי לצ ' ילי עוף. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות את מאסיה פויגמולטו קאן קסה ברוט קאווה. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-14 דולר לבקבוק.
מאסיה פויגמולטו קאן קסה ברוט קאווה
מאסיה פויגמולטו קאן קסה ברוט קאווה