צ'ילי צמחוני

Name: צ'ילי צמחוני
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא אבוקדו חתוך לקוביות, קישוט; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי); 2 (חוֹרֶף) צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים); 0 (יכול להיות או להרחיק) קאיין; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 ג'לפנו טרי שלם; 2 (חוֹרֶף) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא אורז חום מבושל, ליווי; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) טימין מיובש; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עלי כוסברה טריים קצוצים; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גרעיני תירס טריים (כ -3 אוזניים); 2 (חוֹרֶף) רוטב פלפל לימון; 2 (חוֹרֶף) גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא בצל ירוק קצוץ, לקשט; 1 כמון טחון כף; 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שעועית שחורה מבושלת, או שעועית משומרת, שטופה ומרוקנת; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) אורגנו מיובש; 3 (חוֹרֶף) חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי; 680 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פטריות פורטובלו (כ -5 גדולות), נבעו, ניגבו נקיות וקוביות; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפלים אדומים קצוצים; 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 (חוֹרֶף) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 כדי 3 פלפלים סראנו, נבע, זרע, טחון, בהתאם לטעם; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא שמנת חמוצה או יוגורט רגיל מתוח, לקשט; 4 larges עגבניות, קלופים, זרע וקצוץ; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלאי ירקות, או מים; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל צהוב קצוץ; 1 ( חצילים) קישואים, קצוות גזע גזומים וחותכים לקוביות קטנות

המתכון צ'ילי צמחוני יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 55 דקות. מנה אחת מכילה 637 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה עובד גם כמנה עיקרית יקרה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו בצל, קישואים, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ביוגורט המסונן תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחם בננה יוגורט יווני תות כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 68%. ציון זה מוצק. נסו תחרות צ'ילי שנתית 5: כניסה מס' 3-צ'ילי קינואה צמחוני + תפריט שבועי, צ'ילי צמחוני, ו צ'ילי צמחוני עבור מתכונים דומים.