קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

צ'ימיצ' ורי.

צ'ימיצ' ורי.
צ'ימיצ' ורי יכול להיות רק ללא גלוטן, חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד הכי טוב כמו רוטב, והוא נעשה בערך 8 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית כתית נוספת, שיני שום, מלח ים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. 5244 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח אמריקה הלטינית. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. עם כפית ציון של 0% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. Bistec Argentino al Chimichurri (סטייק עם רוטב Chimichurri), סטייק עם רוטב צ'ימיצ' ורי (Carne con Chimichurri), ו טורטיות סטייק צ'ימיצ' ורי עם צ'ימיצ' ורי אבוקדו דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
דק קוצצים את הפטרוזיליה, אורגנו טרי, ושום (או לעבד במעבד מזון כמה פולסים).
מרכיבים שתצטרך
אורגנו טריאורגנו טרי
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מניחים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מערבבים את שמן הזית, חומץ, מלח, פלפל, פתיתי פלפל אדום. להתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מגישים מיד או מקררים. אם קר, לחזור לטמפרטורת החדר לפני ההגשה. יכול לשמור ליום או יומיים.