צ'יפס דלעת סקווש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צ'יפס דלעת סקווש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. זה הוא זול מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. . מתכונים דומים: צ'יפס דלעת פרמזן, צ'יפס דלעת אפוי סקווש, ו צ'יפס ביתי דלעת סקווש.
הוראות
מחממים את התנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
השתמש בסכין חדה לחתוך בזהירות את הקליפה מן הסקווש.
חותכים את הדלעת למקלות כמו צ ' יפס. מסדרים חתיכות סקווש על תבנית אפייה ומתבלים במלח.
אופים במשך 20 דקות בתנור שחומם מראש, הופך את הצ ' יפס מעל באמצע האפייה. צ ' יפס נעשים כאשר הם מתחילים חום על הקצוות ולהיות פריכים.