קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות30
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובש

צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובש
מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. אם $ 3.7 למנה נופל בתקציב שלך, צ'יפס וירקות עם מטבל עגבניות מיובשות עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך עגבניות שמש, פלפל, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles.

הוראות

1
מערבבים גבינה, עגבניות מיובשות, שום, עשבי תיבול, חלב, פלפל שחור במעבד מזון ולעבד עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגרלציפוי כל המבורגר
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מעבירים לקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מגישים עם צ ' יפס וירקות.
מרכיבים שתצטרך
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)