קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

צלי בקר עם רוטב חזרת

צלי בקר עם רוטב חזרת
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את רוסטביף העשב עם רוטב חזרת. מנה אחת מכילה 727 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 65 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 4 מנות.94 דולר למנה. גשו לסופר וקנו שמנת, מיץ לימון, מרווה שפשף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה מוצק. נסו רוסטביף עם רוטב חזרת, רוסטביף עם רוטב חזרת, ו סיר חרס צלי בקר ורוטב חזרת (מתכונים דומים).

הוראות

1
חתוך וקשור צלי אם תרצה. בקערה קטנה שלבו את זרעי השומר, הרוזמרין הכתוש, בזיליקום, מיורן, מלוח, טימין ומרווה; לשפשף מעל צלי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
מרז ' ורםמרז ' ורם
צווארי עוףצווארי עוף
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים את הצד השמן כלפי מעלה בתבנית צלייה. למעלה עם ענפי בצל ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 2 עד 3 שעות או עד שהבשר מגיע לאלילות הרצויה (עבור בינוני-נדיר, מדחום בשר צריך לקרוא 145; בינוני, 160;; כל הכבוד, 170 גרם).
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מחק בצל ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
תנו לצלייה לעמוד 10-15 דקות לפני החיתוך. בינתיים, בקערה קטנה, שלבו את מרכיבי הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מגישים עם בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'