קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות18
ציון בריאות38
מגזין

צלי חזיר הדרים

צלי חזיר הדרים
צלי חזיר הדרים יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 242 קלוריות. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 18 מנות סועדים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 50 דקות. אם יש לכם אשכולית, רוזמרין, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. נסו פרי הדר-צלי חזיר, ירך חזיר צלוי עם רוטב הדרים חמוץ, ו צלי כתף חזיר עם מוג'ו הדרים ורוטב ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לחתוך פירות במחצית; לסחוט כדי להסיר מיץ, שריון קליפות. בקערה קטנה שלבו את מיצי הפירות, השמן, הרוזמרין, המלח אם רוצים והשום.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים חצי לשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת. לעשות חתכים רדודים בחלק העליון של צלי.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
מניחים צלי בשקית; חותם ופונה למעיל. מקררים לילה. מכסים ומכניסים למקרר למרינדה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
מסננים את המרינדה מבשר.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
מניחים צלי בתבנית אפייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
אופים, חשופים, ב 350 ל 1 שעה, צולה עם מרינדה שמורות כל 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
בינתיים פורסים קליפות פירות ל-1/4 אינץ'. רצועות; מסדרים סביב צלי.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
8
אופים 40 דקות יותר או עד מדחום קורא 145*.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
תנו לבשר לעמוד 10 דקות לפני החיתוך. מסדרים פרוסות חזיר על מגש; מזלפים 1/4 כוס מיצי מחבת.
מרכיבים שתצטרך
חזיר מבושלחזיר מבושל
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות