צלי סיר במרינדה
צלי סיר במרינדה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מכין 12 מנות עם 249 קלוריות, 34 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לכם מים, בצל ירוק, שיני שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 8 שעות ו -10 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 77%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: צלי סיר במרינדה יין אדום, צלי סיר מיידי (צלי סיר לחץ) + וידאו, ו צלי סיר מיידי (צלי סיר לחץ) + וידאו.
הוראות
בשקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת בגודל גלון, שלבו את שמונת המרכיבים הראשונים.
חותכים צלי לשניים; מוסיפים למרינדה. חותם שקית ולהפוך מעיל; במקרר למשך הלילה.
מניחים צלי ומרינדה ב -5 קו. סיר איטי. מכסים ומבשלים על נמוך 8-10 שעות או עד שהבשר רך.
מוציאים צלי לפלטת הגשה ושומרים על חום.
יוצקים מיצי בישול לכוס מדידה של 2 כוסות; זרוק ציפורן שלמה
בסיר שלבו עמילן תירס ומים קרים עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים פנימה 1-1 / 2 כוסות מיצי בישול. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.