קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

צלעות טלה בקארי עם צ'אטני טחון

צלעות טלה בקארי עם צ'אטני טחון
צלעות טלה בקארי עם צ'אטני מוטבע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 411 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מנגו צ'אטני, צלעות כבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 64% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: צלעות כבש עם רוטב הולנדז, צלעות כבש שטוחות-בישול איטי, ו צלעות כבש עם רוטב יוגורט.

הוראות

1
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
2
מערבבים אבקת קארי, מלח ופלפל; לשפשף באופן שווה על כבש.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
פלפלפלפל
כבשכבש
מלחמלח
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 5 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מערבבים צ ' אטני ונענע; לשרת עם כבש.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
כבשכבש
מנטהמנטה