קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות0
מגזין

צנוניות עם לימון קרם Fraîche ו Tobiko

צנוניות עם לימון קרם Fraîche ו Tobiko
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צנוניות עם לימון קרם Fraîche ו Tobiko. מנה אחת מכילה 12 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך מלח, מיץ לימון, צנוניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: Lemon & Créme Fraîche Phyllo Cups, לימון, קרם פרש ועוגת ערמונים, ו מרק אספרגוס עם קרם לימון פרש.

הוראות

1
גזעים שורש מסתיים צנון; לשטוף היטב, לחתוך חצי לרוחב. כדי להפוך כל חצי לשבת שטוח, לקצץ את קצה מעוגל. אם קרם frache או שמנת חמוצה הוא נוזל, להשתמש baller מלון קטן כדי לגרוף את מרכזי צנוניות, ביצוע שקעים להחזיק מילוי; אם frache crme הוא עבה, להשאיר חצי צנון שטוח.
מרכיבים שתצטרך
2
בקערה, מערבבים קרם frache וקליפת לימון ומיץ.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4
למעלה או למלא כוסות צנון באותה מידה עם תערובת crme frache (על 1/2 כפית בכל), ואז למעלה באותה מידה עם tobiko (כפית 1/4 scant על כל אחד). לארגן על מגש.
מרכיבים שתצטרך