קבב עוף קריבי
המתכון קאבובי עוף הקאריביים מוכן תוך כ 35 דקות, והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון במרכז אמריקה. והוא יספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 247 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. לכו לחנות ותרימו תבלינים קריביים, אננס, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו עוף קריבי, עוף קריבי, ו עוף קריבי (מתכונים דומים).
הוראות
מברשת מתלה גריל עם שמן צמחי.
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
מניחים עוף ואידיוט תיבול שקית אחסון מזון פלסטיק resealable. לנער שקית מעיל עוף עם תיבול. עוף חוט, אננס, פלפל ובצל לסירוגין על כל אחד 12 אינץ שיפודי מתכת, משאיר שטח 1/4 אינץ ' בין כל חתיכה.
מברשות קבב עם הנותרים 2 כפות שמן.
קבב מכסה וגריל מעל חום בינוני 15 עד 20 דקות, הופך פעם אחת, עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.