קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

קבב עוף ראנץ רוזמרי

קבב עוף ראנץ רוזמרי
קבב עוף ראנץ רוזמרי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 371 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם חצאי חזה עוף, פלפל טחון, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכון זה מ Allrecipes יש 2617 אוהדים. , שהוא מוצק. נסו קבב עוף ראנץ רוזמרי, קבב עוף ראנץ רוזמרי, ו קבב עוף ראנץ רוזמרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד את שמן הזית, רוטב ראנץ', רוטב ווסטרשייר, רוזמרין, מלח, מיץ לימון, חומץ לבן, פלפל וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
רוטב ראנץרוטב ראנץ
חומץ לבן מזוקקחומץ לבן מזוקק
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
צווארי עוףצווארי עוף
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בואו לעמוד במשך 5 דקות.
3
מניחים עוף בקערה, ומערבבים מעיל עם המרינדה. מכסים ומקררים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מחממים את הגריל לחום בינוני גבוה. חוט עוף על שיפודים ולהשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
שמן קלות באח הגריל. שיפודי גריל במשך 8 עד 12 דקות, או עד שהעוף הוא כבר לא ורוד במרכז, והמיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים