קבבוני עוף דבש-שום בגריל
ניתן להכין את המתכון קבבוני עוף דבש ושום בגריל בערך 20 דקות. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, מתכון ראשוני משמש 4 . 13 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם מיץ לימון, פתיתי פלפל, דבש וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. עם כפית ציון 56%, המנה הזו מוצקה. נסו דבש שום אסיאתי עוף קבבוני, קבבוני עוף בגריל שום, ו קבבוני ירקות חרדל דבש עם קינואה שום עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה קטנה שלבו שמן, מיץ לימון, שום, דבש, טימין, פתיתי פלפל אדום, פלפל ומלח אם תרצו. שמרו מחצית המרינדה לביצה; כיסוי.
חותכים עוף ל -1 אינץ'. רצועות רחבות; לארוג על שיפודים.
מקום 11-ב. 7 אינץ'. תבנית אפייה מזכוכית.
יוצקים את המרינדה שנותרה על העוף. מכסים ומכניסים למקרר ל -4 שעות לפחות.
מסננים וזורקים את המרינדה. צולים קבובים, לא מכוסים, על אש בינונית במשך 5-7 דקות מכל צד או עד שמיצי העוף מתבהרים.
מברישים לעתים קרובות במרינדה שמורה.