צריך מנות ראשונות pescatarian? קונכיות סרטנים מדהימות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 97 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. אם יש לכם קונכיות פסטה ג'מבו, מיונז, גבינת neufchatel, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מטבל סרטן ארטישוק תרד מדהים, צדפות ג'מבו סרטן-סלט, ו פסטה.....קונכיות פסטה עם מילוי סרטן מעושן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה, ומוסיפים קונכיות פסטה; מרתיחים עד אל דנטה.
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא שרדונה נהר רוסית יקב לגונה. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 29 דולר.