קינואה עם דומדמניות, ריבס, שומר לפת

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? קינואה עם דומדמניות, ריבס, שומר לפת יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זה מושלם עבור יום האם. אם יש לכם חומץ תפוחים תפוחים, דומדמניות, ריבס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו שומר ו Crudites לפת עם מלח שומר, לפת וריבס קראוט, ו שומר עם לפת ירוקה (מתכונים דומים).