קינואה שחורה וסלט קייל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קינואה שחורה & סלט כרוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 685 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו תערובת כרוב, תפוחים גלאן, דבש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב תפוחי גלאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו קינואה שחורה וסלט קייל, כרוב וסלט קינואה עם שעועית שחורה, ו אפיק אורז שחור טבעוני, עדשים שחורות וקערות סלט קינואה שחורות עם אוכמניות (מתכונים דומים).